ATELIER "LACHEZ LA PRESSION !"

Vous vous sentez stressé par votre travail ?

Vous avez l'impression de crouler sous les choses à faire et les sollicitations ? 

Vous voulez prendre soin de votre santé mentale ?

Participez à cet atelier pour apprendre à :

• Reconnaître les manifestations et les sources de tensions au travail.
• Découvrir et utiliser des outils concrets pour réduire la pression.
• Mettre en place un fonctionnement au travail stimulant et serein

Méthode : cet atelier mêle apports de contenu, exercices, travail sur soi et feedbacks.

Contenu : 

• Comprendre le fonctionnement du stress
• Identifier les signes de tension
• S’approprier le mécanisme pensées-émotions-comportements
• Réduire l’écart entre idéal et réalité
• Mettre en place des changements concrets pour plus de confort

Public : dirigeants, commerçants, entrepreneurs indépendants

Durée : 3h

Date et lieu : Chez Marcel Coworking, 12 rue Denis Papin, 35580 Guichen

                      le mercredi 29 janvier de 9h - 12h

Tarif : 150€ (-10% pour les adhérents de Marcel soit 135€)

Inscrivez-vous

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