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Coaching professionnel individuel et collectif
ATELIER S'AFFIRMER SANS S'IMPOSER
Au cours de cet atelier, toujours bienveillant, qui mêle réflexion sur soi, exercices en groupe et apports théoriques, vous apprendrez à développer des relations harmonieuses qui ne soient ni soumises ni agressives.
Contenu :
- Comprendre ce qu’est un comportement affirmatif et apprendre à l’identifier
- Apprendre à faire valoir ses droits et respecter ceux des autres
- Savoir prendre sa place dans un groupe
- S’initier à l’écoute de ses émotions et de ses besoins
- Oser soutenir ses idées et défendre ses opinions
- Savoir poser des limites et opposer un refus
- Apprendre à formuler une demande sans exigence
Les bénéfices : retrouver plus de liberté, de vérité et de légèreté dans ses relations.
Date : samedi 26 février 2022 de 14h à 17h30
Lieu : Marcel Coworking, 12 rue Denis Papin, 35580 Guichen