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ATELIER S'AFFIRMER SANS S'IMPOSER

Au cours de cet atelier, toujours bienveillant, qui mêle réflexion sur soi, exercices en groupe et apports théoriques, vous apprendrez à développer des relations harmonieuses qui ne soient ni soumises ni agressives.

Contenu :  

  • Comprendre ce qu’est un comportement affirmatif et apprendre à l’identifier
  • Apprendre à faire valoir ses droits et respecter ceux des autres
  • Savoir prendre sa place dans un groupe
  • S’initier à l’écoute de ses émotions et de ses besoins
  • Oser soutenir ses idées et défendre ses opinions
  • Savoir poser des limites et opposer un refus
  • Apprendre à formuler une demande sans exigence

Les bénéfices : retrouver plus de liberté, de vérité et de légèreté dans ses relations.

Date : samedi 26 février 2022 de 14h à 17h30

Lieu : Marcel Coworking, 12 rue Denis Papin, 35580 Guichen

 

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