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QU'EST-CE QUE LE COACHING ?

Le coaching est un voyage

Le coaching est un accompagnement des personnes ou des équipes qui vise la prise de conscience des fonctionnements et le développement des potentiels. La démarche est constituée d’une succession de processus dont les résultats sont concrets et significatifs. Par son écoute et son questionnement, le coach permet une prise de recul qui favorise la clarification des situations.

Plus poétiquement, j'aime à dire que le coaching est un voyage.

Voyage au cœur de vous-même pour explorer vos talents et vos ressources, découvrir vos atouts et votre singularité, écouter vos émotions. Voyage aussi à la découverte des autres, pour comprendre ce qui se joue dans les relations interpersonnelles et prendre sa juste place. Tout au long du trajet, mon accompagnement vient mettre en lumière de nouveaux chemins, éclairer les zones d’ombre, donner l’énergie d’aller plus loin. Et en route, vous aurez sûrement envie d'alléger votre sac de choses devenues inutiles et de faire de la place pour vos trouvailles d'explorateur.

Alors, prêt pour le départ ?

Le coaching est un voyage

Déroulement d'un coaching

Au cours d’un premier échange, non facturé et sans engagement, je vous écoute. Vous me dites ce qui vous amène, ce qui pose problème, ce que vous voudriez voir évoluer. De mon côté, je vous partage les valeurs sur lesquelles je m'appuie. Nous faisons connaissance.

Nous voyons ensemble si le coaching peut vous convenir afin de nous choisir en toute liberté.

Nous définissons ensuite le cadre du coaching, l’objectif à atteindre, le nombre de séances et les conditions tarifaires. Nous nous engageons mutuellement par contrat.

Les séances peuvent alors commencer en présentiel ou en visioconférence. Vous repartez de chaque rencontre avec un plan d’actions concret qui vous aide à avancer.

Si la demande émane de l'entreprise, je rencontre le responsable hiérarchique et/ou les ressources humaines en début et en fin de cycle de coaching. Un point d'étape peut être proposé aussi.

Mes outils de coach

Mes outils de coach

Mon premier outil est une écoute profonde, qui s’attache à aller plus loin que le récit et un questionnement puissant.

En fonction des situations et de l’objectif, j’utilise aussi des outils issus de différents courants de pensée en sciences humaines. Je m’adapte aux besoins :

  • Communication non violente (Rosenberg),
  • Triangle dramatique (Karpman)
  • Drivers et « antidotes » ((Analyse transactionnelle) Taibi Kahler),
  • Cycle du changement (FM Hudson),
  • Changement type 1 et 2 (Systémie),
  • Niveaux logiques (Dilts),
  • Langage verbal et non verbal ( programmation neuro-linguistique)
  • Domaines de vie (Hudson),
  • Courbe du deuil (Kübler-Ross)
  • Quadrant d’Offman
  • Compréhension des rôles en équipe (Meredith Belbin),
  • etc.

Le cadre du coaching

Qu'il soit individuel ou collectif, le coaching se déroule dans un cadre bienveillant et non-jugeant. Les échanges se font dans le respect de la confidentialité. Mon approche est centrée sur les personnes et requiert leur engagement.

 

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