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LE COACHING, DE QUOI S'AGIT-IL ?

Qu'est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement des personnes ou des équipes qui vise la prise de conscience des fonctionnements et le développement des potentiels. La démarche est constituée d’une succession de processus dont les résultats sont concrets et significatifs. Par son écoute et son questionnement, le coach permet une prise de recul qui favorise la clarification des situations.

Plus poétiquement, j'aime à dire que le coaching est un voyage.

Voyage au cœur de vous-même pour explorer vos talents et vos ressources, découvrir vos atouts et votre singularité, écouter vos émotions. Voyage aussi à la découverte des autres, pour comprendre ce qui se joue dans les relations interpersonnelles et prendre sa juste place. Tout au long du trajet, mon accompagnement vient mettre en lumière de nouveaux chemins, éclairer les zones d’ombre, donner l’énergie d’aller plus loin. Et en route, vous aurez sûrement envie d'alléger votre sac de choses devenues inutiles et de faire de la place pour vos trouvailles d'explorateur.

Alors, prêt pour le départ ?

Qu'est-ce que le coaching ?

Comment se déroule un cycle de coaching ?

Au cours d’un premier échange, non facturé et sans engagement, je vous écoute. Vous me dites ce qui vous amène, ce qui pose problème, ce que vous voudriez voir évoluer. De mon côté, je vous partage les valeurs sur lesquelles je m'appuie. Nous faisons connaissance.

Nous voyons ensemble si le coaching peut vous convenir afin de nous choisir en toute liberté.

Nous définissons ensuite le cadre du coaching, l’objectif à atteindre, le nombre de séances et les conditions tarifaires. Nous nous engageons mutuellement par contrat.

Les séances peuvent alors commencer en présentiel ou en visioconférence. Vous repartez de chaque rencontre avec un plan d’actions concret qui vous aide à avancer.

Si la demande émane de l'entreprise, je rencontre le responsable hiérarchique et/ou les ressources humaines en début et en fin de cycle de coaching. Un point d'étape peut être proposé aussi.

Le cycle de coaching s'achève toujours par un bilan pour mesurer le chemin parcouru, repérer les prises de consciences et apprentissages et se projeter dans l'avenir.

Quels sont mes outils de coach professionnelle ?

Quels sont mes outils de coach professionnelle ?

Mon premier outil est une écoute profonde, qui s’attache à aller plus loin que le récit et un questionnement puissant. Je suis attentive au langage verbal et non-verbal, à la façon dont la personne construit son récit. J'utilise des métaphores, les images et la visualisation de l'état souhaité pour aider mon client à se projeter et sortir de ses impasses.

En fonction des situations et de l’objectif, je m'appuie sur différents courants de pensée en sciences humaines. Je m’adapte aux besoins :

  • Communication non violente (Rosenberg),
  • jeux psychologiques et drivers de l'Analyse transactionnelle,
  • Cycle du changement (FM Hudson),
  • Changement type 1 et 2 (Systémie),
  • Niveaux logiques (Dilts),
  • Programmation neuro-linguistique
  • Domaines de vie (Hudson),
  • Courbe du deuil (Kübler-Ross)
  • Quadrant d’Offman
  • Compréhension des rôles en équipe (Meredith Belbin),
  • etc.

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